mega 3

jak dla mnie dobry filmik a ja za miche się właśnie trzymam ale jakieś lekkie przeziębienie dopadło i apetyt spada w tempie kosmicznym.. a wczoraj jak się rozhulałem na saniach to też posiłek gdzieś wypadł.. tym co nie byli dawno na saniach polecam mega górkę 3komplety ubrań na siebie dobre rękawice buty i atakować hehe zabawa nie z tej ziemi

[...] 3/10: Dużo grudek, dolewka wody i mocniejsze szejkowanie nie pomogło Piana 6/10: Tragedii nie było Gęstość : Raczej rzadkie ale to nie problem Ogólne odczucia 6/10 Po poprzednim, negatywnym kontakcie z białkiem SFD to spotkanie bardzo pozytywne i mega zaskoczenie smakowe. Ehhh gdyby rozpuszczalność była lepsza... Czy kupił bym całe : TAK

[...] to bardziej dodatek jeśli chodzi o zrzucanie tłuszczyku). interwały odpuść sobie na razie. wymówka z siadami i martwym trochę śmieszna. boje sie robić przysiady więc daję mega szkodliwe na kolana prostowanie na maszynie.ale wyciskać na płaskiej to juz się nie boisz :P . i te zabawy w żołnierza na suwnicy smitha ( bez suwnicy nie idzie zrobić?) [...]

Zestaw redukcyjny od MATMAJSTRA FAT ELIMINATION Składniki aktywne: 1 Porcja (2kaps) Winian L-karnityny 500mg Garcinia Cambogia 55% 200mg w tym HCA 110mg Wyciąg z żeń-szenia 5% 200mg Inozytol 200mg Wyciąg z Guarany (10 %) [...]

CZEŚĆ PIOTREK. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO [...]

[...] skos góra: - 4x10pow progres do 70kg 2. Wyciskanie sztangi wąski uchwyt: - 4 x 10 progres do 70kg 3. wyciskanie hantla zza głowy jednorącz: - 4 x 10 4. prostowanie ramion na wyciągu górnym podchwytem: - 3 x 15 Brzuchy Trening udany, triceps mega napompowany. Jest progres ! Prawy bark mnie nie uwierał jak przy ćwiczeniu naramiennego...

[...] w lezeniu plasko 3 s po 30 Brzuszki 3 s po 35 Polbrzuszki 3 s po 40 Wyciskanie sztangi w lezeniu na plasko 2 s po 15 Pompki max przed snem :) najbardziej chc sie skupic nad moim brzuchem zeby go wyrzezbic:) Nie chce byc mega pakerem i brac odzywy albo sterdy :P chce poprostu byc ladnie zbudowany i dlatego dodaje w kazdym dniu ilosci powtorzen :D

[...] wiem co dobre HARDSTYLE 4EVER Deepforces - Wake up(radio edit) Deepack Showtek - Steady Rockin(100 Deepack Mix) The Vision - Kay Tracid - 4 Just 1 Day (B-Front Remix) Andrew Spencer Meets Blue Nature - I Need A Hero (A1 Andrew Spencer Mix) Kawałki z tej chwili które mam juz wszystkie wypas w szczególności 3 pozycja jak i 2 mega kozaki !!

lepiej posłuchaj tych co teraz podałem w szczególności 2-3 mega kosy =D

to dzielo Jabiego kiedys robil to mega projekt byl b-f jest jakies takie dziwne jak dla mnie... to jak cos to moze ten no... na piwo pojdziemy? faftaq wlacz ten stary avek ten jest taki pusty... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-01 18:18:21

Spoko experci, testozaur, rozumiem ze organizm ludzi przeszedl mega ewolucje w ciagi 10 lat i teraz trzeba brac dawki 2x taki jak kiedys ,niezly trol z Ciebie. Zadne zale, tylko mega przykre jest to co tu widze po latach. Wyj**ane mam na wasze zdrowie. Ja sie juz nie wypowiadam, musialbym niezle na glowe upasc zeby dyskutowac z szympansem. 10 lat [...]

Także powoli zastanawiam się nad własną redukcją. Ogólnie prawdopodobnie zamówię Olimp - THERMO STIM™ - 60 kap.2x 120 tabletek starczy na 5 tygodni. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 600 gx2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html I [...]

ja właśnie zszamałem mega wielka pizze z sosem czosnkowym i keczupem ja tak jem prawie codziennie.. godzine temu jadlem grochowke, a zaraz bede szamal pyzy z miesem

a własnie jak juz tak o filmach to ogladałes moze oszukac przeznaczenie?? Jak dla mnie film mega wypas radze obejrzec wszystkie 3 czesci

Twoje filmiki z treningów, z zaznaczeniem jakimi tyrasz ciężarami , powinny być pokazywane wszystkim paniom co to się boja pod sztangą stanąć bo im mięśnie urosną. Mega dobrze jest. Piękna kobieta z piękną sylwetką. btw. Masujesz teraz, redukujesz, czy coś takiego? " (...) że na tej nowej siłce ludzie mi się przyglądają. Dziwnie się z tym [...]

15. 82,65kg 17. 82,05kg 19. 82,40kg, Waga znowu poszła w górę a razem z wagą, siła i to konkretnie. Kolejny najlepszy trening klatki. Obciążenia z którymi robiłem po 3 ruchy w serii teraz robię 7 i to w trzy tygodnie. To jest niesamowite. Na treningu cały jestem spompowany, pobudzony, czuje sie jak kawał skały. Jestem pewien, że przy użyciu [...]

[...] 3 miarki agmatyny- przed treningiem 40 g wpc+ 40 g carbo- po treningu 2 tab wit. i min.+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku Dziś do wpc nalałem idealną ilość wody, w końcu tak mega fajnie poczułem smak karmelu( wcześniej nie czułem go tak dobrze bo ciągle lałem do shakera za dużo wody). Niestety dziś nie znalazłem czasu na trening pozowania, ale [...]

Sobota DT Trening: Jakoś poszło. Spoko. 1. Żołnierskie 3x3 25/28/31 - ciężko, na styk 2. arnoldki 5x10 3x7kg 2x8kg - mega ciężko ostatnio: 8/7/7/7/7 3. ściąganie drążka 5x10 23/27/32/36/41 - inny wyciąg i ciężary z kosmosu ostatnio: 25kg Podciaganie z pomocą 3x6 - nie za bardzo mogę tu progresować, niydyrydy +30min orbitrek Barki suabe, więc o [...]

[...] marszu, ale to dłuuugą chwilę później. Trening totalny masakrator. Ciężary śmieszne, przy przysiadach z wyskokiem i prostowaniu notorycznie upadek mięśnia. Szybko, bardzo intensywnie. Wszystko było mega ciężko, ale pełna walka. Ojjj jak mi brakowało takich trenów/-)_ Miska: 1800 bwt 160/160/60 Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-04-05 13:27:10

Dzień 3 40min marsz pod górę (15%, prędkość: 4.5) Strasznie ciężko mi się szło, zaczęłam na 5.0, ale łapały mnie kolki i ogólnie nie dałam rady. Nogi trochę zakwaszone+ mega duchota na sali. Dawno nie robiłam tego typu cardio i ciężko. + kilka basenów na relaksie+sauna Miska: dostarczono 1834 kcal, dygnięta na korzyść tłuszczu niechcący b: 144 g [...]